الحياة اليومية
قسم الحياة اليومية يقدّم مقالات ونصائح عملية مستوحاة من الواقع، تساعد القارئ على تحسين جودة حياته والتعامل بوعي مع تحديات اليوم.
-
باريس في أعياد الميلاد ورأس السنة 2026
مدينة الضوء… حين تحتفل بهدوء أكثر وصدق أعمق في مساء شتوي بارد، وأنا أعبر أحد شوارع باريس المضاءة بزينة الميلاد،…
أكمل القراءة » -
عندما اقترب العالم وابتعدنا قليلاً عن بعضنا البعض
“كنا نجتمع أكثر، حتى عندما لم يكن ذلك ضروريًا” لم تكن أمسيات البيوت القديمة تحتاج إلى كلمات مرور. كانت الأبواب…
أكمل القراءة » -
الأمعاء… حين تبدأ الصحة النفسية من الداخل
قراءة ثقافية طبية موسّعة في دراسة حديثة عن محور الأمعاء–الدماغ لم تعد الصحة النفسية في العصر الحديث قضية معزولة عن…
أكمل القراءة » -
حين يفاجئ الثلج عاصمة الأنوار
في كل مرة تهمل فيها الثلوج على باريس، تتكشف مفارقة لافتة: مدينة تعد من أكثر عواصم العالم تنظيمًا وتقدّمًا، لكنها…
أكمل القراءة » -
هل ما زلنا نملك وقتًا لأنفسنا؟
في لحظة عابرة، قد نجد أنفسنا نتساءل: متى كانت آخر مرة جلسنا فيها مع أنفسنا دون وسيط؟ دون شاشة، دون…
أكمل القراءة » -
لماذا نحتاج للمعرفة في حياتنا اليومية؟
قد يظن البعض أن الثقافة رفاهية، أو أمر يخص النخبة فقط، لكن الحقيقة أن المعرفة تمسّ تفاصيل حياتنا اليومية أكثر…
أكمل القراءة » -
التوازن بين العمل والحياة الشخصية: سر حياة يومية صحية
في عصر الانشغال الدائم والضغط المستمر، أصبح تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية تحدياً يومياً للكثيرين. إذ يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
قوة العادات الصغيرة في تحسين الحياة اليومية
غالباً ما يبحث الناس عن تغييرات كبيرة لتحسين حياتهم، متجاهلين أن العادات الصغيرة اليومية لها تأثير كبير على الصحة النفسية…
أكمل القراءة » -
إدارة التوتر اليومي: خطوات بسيطة لحياة أكثر هدوءاً
يواجه الإنسان في حياته اليومية العديد من المواقف المجهدة، سواء في العمل، أو الدراسة، أو العلاقات الاجتماعية. ومع تراكم الضغوط،…
أكمل القراءة » -
تنظيم الوقت: مفتاح حياة يومية أكثر هدوءاً وإنتاجية
في عالم اليوم المزدحم بالمهام والمسؤوليات، أصبح تنظيم الوقت ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية على حد سواء. فالتحكم…
أكمل القراءة »