الصحة و العافية
قسم الصحة والعافية يقدّم مقالات توعوية ونصائح موثوقة لتحسين نمط الحياة، وتعزيز التوازن الجسدي والنفسي بأسلوب علمي مبسّط.
-
هل يمكن كشف خطر الإصابة بأمراض القلب؟
تشير التقارير الصحية الحديثة إلى أن نسبة كبيرة من النوبات القلبية تحدث لدى أشخاص لم تظهر عليهم أعراض واضحة سابقًا.إلا…
أكمل القراءة » -
رمضان بلا متاعب هضمية: العلاج بالطبيعة مفتاح الصيام الصحي
مع حلول شهر رمضان، تتغير أنماط الحياة اليومية والغذائية بشكل ملحوظ، حيث يمتد الصيام لساعات طويلة تتبعها وجبات مركزة خلال…
أكمل القراءة » -
(بدون عنوان)
التغيير النفسي بعد الجائحة: بين الحقائق الطبية وتجربة الإنسان بعد خمس سنوات من جائحة كوفيد-19، لا يزال سؤال يتردّد في…
أكمل القراءة » -
الغابة كطبيب صامت: كيف تعالجنا الطبيعة نفسيًا وجسديًا؟
في عمق الغابة، حيث يتسلل الضوء بين الأغصان، ويهبط الصمت برفق كغطاءٍ شفاف، يحدث شيء لا يمكن شرحه بسهولة… تهدأ…
أكمل القراءة » -
حين لا ينجح النوم في إراحة الجسد
يستيقظ كثير من الناس صباحًا بإحساسٍ مربك: نومٌ طويل نسبيًا، بلا سهرٍ واضح، ومع ذلك يبقى التعب حاضرًا، ثقيلاً، كأنه…
أكمل القراءة » -
عندما تهمس الطبيعة بالشفاء : العلاج بالطبيعة بين الحكمة القديمة والوعي الحديث
في عالمٍ يزداد صخبًا كل يوم، ويضيق فيه الوقت حتى عن التنفس، يجد الإنسان نفسه مثقلًا بإرهاق لا يزول بالنوم…
أكمل القراءة » -
من العلاج إلى العافية
رؤية إنسانية للصحة في عالم متسارع لم تعد الصحة في زمننا المعاصر مفهومًا يقتصر على غياب المرض أو زوال الأعراض،…
أكمل القراءة » -
الساعة الإلكترونية الذكية: التكنولوجيا الحديثة ودورها بأمراض القلب
لم تعد الساعة الإلكترونية الذكية في رأيي كطبيب بأمراض القلب مجرد أداة رفاهية أو جهازًا لمتابعة النشاط البدني، بل أصبحت…
أكمل القراءة » -
حين تتحول راحة اليد إلى عبء نفسي: فرط تعرق اليدين بين المعاناة والحل الجذري
قد تبدو اليد المتعرّقة أمرًا بسيطًا في نظر البعض، لكنها بالنسبة لآلاف الأطفال والشباب تشكل معاناة يومية صامتة، تمتد من…
أكمل القراءة » -
الأمعاء… حين تبدأ الصحة النفسية من الداخل
قراءة ثقافية طبية موسّعة في دراسة حديثة عن محور الأمعاء–الدماغ لم تعد الصحة النفسية في العصر الحديث قضية معزولة عن…
أكمل القراءة »